قبل النوم هات ورقه وقلم
دائماً تأتيني الافكار قبل النوم 
ولكن للاسف بعد ان اقوم الصباح انسى كل شيء وجميع الافكار تنمحي من مخيلتي الرقيقه <- من زينك ! لذلك وجدت الحل عندي وانا ابوهندي :) الحل ان تحضر معك قلم وورقه وتضعها بجانبك وكل ما راودتك فكرة قم بتدوينها (فقط رؤوس اقلام ) ثم نم ياعزيزي نومة هادئة والصباح رباح 
.
ملاحظة صحية / انتبه وانت نائم لايدخل القلم في عينك او في اماكن في جسمك لذلك حالما تنتهي من تدوين ملاحظاتك ارم بالقلم بعيداً عن السيرير لكي لايحصل لك مكروه ويفضل ان تستخدم اداة تسجيل الكترونيه مثل ( مفكرة او جوال ولاتنسى ان تغلقه لكي لايزعجك ) عاد وش رايكم في الملاحظات ماتحسون اني خايف عليكم :p